夏季養生保健的小常識
02 May

夏季養生保健的小常識

排列三和值走势图带连线专业版 www.yrvxwb.com.cn 晨練怕早、喝水怕快、眼睛怕曬、頸椎怕吹、家里怕灰、腸胃怕涼,這幾條夏季養生小常識你知道了幾條呢?1晨練最怕早夏季空氣污染物最多,一般早晨6點前還未完全擴散。日出之前,因為沒有光合作用,綠色植物附近非但沒有過多新鮮氧氣,相反積存了大量的二氧化碳,對健康不利。因此,夏季晨練時間不宜早于6點。2喝水最怕快由于氣溫高,身體缺水速度也會加快,很多人習慣大口大口地喝水。如果喝水太快,水分會快速進入血液,在腸內

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為什么肝癌發現都是晚期?警惕這些信號,再不養肝就晚了!
24 Apr

為什么肝癌發現都是晚期?警惕這些信號,再不養肝就晚了!

人跟車一樣,四季都離不開保養!此時養生應順應陽氣自然生發舒暢的特點,以養肝為要務,具有事半功倍的效果,趁勢養肝可避免升溫后的陽虛。常言道:養肝就是養命!肝好,一切都好,肝不好,未老先倒!肝凈,皮膚都嬌嫩。其實,中醫的理論是:女人"肝"凈就漂亮!男人"肝"凈就強壯!"肝"的職責——解毒人體的五臟六腑都有其對應的功能,肝臟的主要職責之一就是&

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一文澄清你對“鹽”的N個誤解,這7種人必須少吃鹽
24 Apr

一文澄清你對“鹽”的N個誤解,這7種人必須少吃鹽

但作為百味之首,鹽又是人們飲食中不可或缺的一部分。哪些食物是藏鹽大戶?如何選購適合自己的鹽?哪些人要少吃鹽?9種食物是藏鹽大戶?白面包?兩片半白面包含鈉就超過600毫克,如果再涂上花生醬,要不超量都難。巧克力面包、菠蘿面包、奶酥面包等奶油越多的,含鈉越高。解決方法:選雜糧面包,雖然含鈉高,但鉀也多,又有纖維、植化素等優質營養素。早餐麥片?早餐谷類脆片是不少人心中的健康

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你的氣血足不足,虛不虛,看自己的8個部位就知道!
24 Apr

你的氣血足不足,虛不虛,看自己的8個部位就知道!

為什么有的人在冬季手腳冰涼、晚上睡覺腿不容易暖和、平常頭發長得比別人慢、總感覺睡眠不足或者難以入睡、吃東西容易塞牙……?實際上這些癥狀就是氣血虧虛的表現!要知道自己的氣血是否虧虛?首先要知道什么氣,什么又是血!一、氣是構成人體和維持人體生命活動的最基本物種。具有推動、溫煦、防御、固攝、氣化的作用,其運動形式為升、降、出、入,有元氣、宗氣、營氣、衛氣之分,屬陽。二、血是構成人體和維持人體生命活到的基

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