小滿過后熱氣至,多食酸甜寧心神
21 May

小滿過后熱氣至,多食酸甜寧心神

排列三和值走势图带连线专业版 www.yrvxwb.com.cn 小滿(grain buds)是二十四節氣之一,夏季的第二個節氣。小滿--其含義是夏熟作物的籽??脊嘟ヂ?,但還未成熟,只是小滿,還未大滿。每年5月20日到22日之間視太陽到達黃經60°時為小滿。圖片來源:攝圖網 //699pic.com/tupian-400128633.html小滿時酸甜的水果豐盈于市,此時也宜多吃酸甜口味,以解渴生津,扶助肝腎之氣。宜靜養以息心火,寧心神,

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飯后這么散步,養生效果最好!4類人卻不宜飯后立即散步
16 May

飯后這么散步,養生效果最好!4類人卻不宜飯后立即散步

飯后散步有助于腹部肌肉收縮,促進腸胃蠕動,刺激副交感神經,緩解壓力。但走得太快、太久反而容易傷身,飯后散步關鍵在于放松。圖片來源:攝圖網 //699pic.com/tupian-500804217.html 飯后散步注意事項 1速度越慢越好,不超過半小時 清代養生名家曹庭棟在《老老恒言》中說道:“飯后食物停胃,必緩行數百步,散其氣以輸于脾,則磨胃而易腐化?!被郝⒉?/p> 查看更多

高血壓患者的福音:飲食原則大揭秘!
14 May

高血壓患者的福音:飲食原則大揭秘!

現代社會,高血壓已經變成了一種常見病、高發病了。高血壓還是冠心病的主要危險因素之一,所以很多高血壓患者都在想方設法地讓自己的血壓降下來。其實對于高血壓患者來說,“日常飲食”是控制高血壓最好的方法之一。那么關于高血壓患者的日常飲食有哪些規則呢?快來看看下文是怎么說的吧!1盡量減少脂肪的攝入圖片來源:攝圖網?//699pic.com/tupian-416051.html 脂肪是由各

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早養胃,午養心,晚養百脈!不可不知的養生三大事!
08 May

早養胃,午養心,晚養百脈!不可不知的養生三大事!

我們常說養生,但也要有個重點。從我們日常的生活節奏來說,早上、中午、晚上都是養生的重點時間段。而在春季的這三個時段,有三件大事要特別注意,中老年朋友不可不知!這三件大事就是:“早養胃,午養心,晚養百脈?!鋇諞患笫攏涸縞涎富平鶚奔淶悖?點到9點據世界健康管理聯盟統計,全球胃病患者已經從1985年的1.5億人激增至2012年的5億人。中國腸胃病患者有1.2億,胃健康似乎已成了人們最容易忽視的一個環

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